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La semplice regola della vita è che tu puoi sempre imparare e che tu devi sempre imparare da ogni circostanza.”
--Yogi Bhajan

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“Lo Spazio” Bene-Essere e Terapia

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“Lo Spazio” Bene-Essere e Terapia
Via Montello, 14/B – Bovisio Masciago (MB)
Insegnanti: Maurizio Parola
www.lospazio.org
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20 Olistici

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20 Olistici
Via Domenico Viotto, 28 – Brescia
Insegnanti: Daria Placidi, Loredana Fadani, Agostino Lucifera, Katiuscia Peleo, Stefania Merlino, Pierangelo Colombi, Daniela Valente
www.20olistici.it
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A.C. Hatha Yoga

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A.C. Hatha Yoga
Via Dante Alighieri 12 /B – Caltagirone (CT)
Insegnanti: Mariella Lo Porto
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A.S.D. Tàndava – La Fabbrica dello Yoga

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A.S.D. Tàndava – La Fabbrica dello Yoga
Villaggio Prealpino, Traversa 34°, 26 – Brescia
Insegnanti: Massimo Gheda, Elisa Guffanti, Roberta Rivetti, Angelo Izzo, Tatiana Aliprandi
www.lafabbricadelloyoga.com
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A.S.D. Tàndava – AcroYOGA Brescia

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A.S.D. Tàndava – AcroYOGA Brescia
Villaggio Prealpino, Traversa 34°, 26 – Brescia
Insegnanti: Massimo Gheda
www.acroyogabrescia.com
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Accademia Sathya Yoga

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Accademia Sathya Yoga
Monza – Cinisello (MI)
Insegnanti: Amrita G. Ceravolo, Luca Pesacane, Ivan Bulzoni, Alessandra Caltagirone
www.sathyayoga.academy
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Ahstangahome

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Ahstangahome
Merano (BZ)
Insegnanti: Riccardo Gherardi, Claudia Arganini
www.ashtangahome.com
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AISO – Accademia Internazionale Scienze Olistiche

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AISO-logoAISO – Accademia Internazionale Scienze Olistiche
Via Cardinal Mistrangelo, 25 – Roma
Insegnanti: Vania Verani
www.aisolistico.com
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Anam Arup Yoga

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Anam Arup Yoga
Viale Sant’Eufemia, 36/A – Brescia
Insegnanti: Angelo Izzo, Luca Viola, Patrizia Pezzoli, Alessia Magni, Elena Bazzana, Tatiana Aliprandi, Chiara Abeni
www.anamarup.com
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Ananda Yoga Cagliari

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Ananda Yoga Cagliari
Via dei Carroz, 12/a – Cagliari
Insegnanti: Matteo Rilla, Devika Camedda
www.anandacagliari.it
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Anata Yoga

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Anata Yoga
Via Caduti di Nassiriya, 3A – Montegrotto Terme (PD)
www.anatayoga.it
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Anuttara

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Anuttara
Via Battocchia, 9 – Caprino Bergamasco (BG)
Insegnanti: Roberta Arlenghi, Ilaria Maggi
www.anuttara.it

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Area Yoga Brescia

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Area Yoga Brescia
Via Privata Silva, 21 – Brescia
Insegnanti: Rossana Lucchese
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Area Yoga Ravenna

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Area Yoga Ravenna
Via Boezio 18 – Ravenna
Insegnanti: Fabrizio Sandulli, Chiara Barrotta
www.areayogaravenna.com
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ASD Arte Yoga

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ASD Arte Yoga
Viale Vespucci, 31 – Mestre (VE)
Insegnanti: Fabio Furlan, Azzurra Ruffert, Elisabetta Badiello
www.arteyogamestre.it
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Ashtanga Yama Niyama

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Ashtanga Yama Niyama
Via Colle Pizzuto, 81/e – Frascati (RM)
Insegnanti: Cristina De Marchis
www.ashtangayamaniyama.com
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Ashtanga Yoga Brescia

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Ashtanga Yoga Brescia
Via dei Fontanili, 34 – Ghedi (BS)
Insegnanti: Barbara Travanini, Andrea Olivetti
www.ashtangayogabrescia.com
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Ashtanga Yoga Varese

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Ashtanga Yoga Varese
C/O “Il Laboratorio”: Viale Valganna, 16 – Varese
Insegnanti: Alessandro Cioffari Bertalli
www.ashtangayogavarese.it
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Associazione Khaleh

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Associazione Khaleh
Via Antonio Gramsci, 2 – San Martino Di Terzo (UD)
Insegnanti: Sonia Cossar
associazionekhaleh.wixsite.com/associazionekhaleh
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Atma Yoga

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Atma Yoga
Via Adro, 74 – Capriolo (BS)
Insegnanti: Silvia Lombardi
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Articoli

Quando ho cominciato il mio corso di formazione per diventare un’insegnante di Odaka Yoga c’era una frase che Francesca, mia formatrice e fondatrice della disciplina, mi ripeteva sempre: Lascia Andare

Ed è una frase questa, «Lascia Andare» che puoi…
What if your Yoga Mat could talk?
Intervista di Janine Claudia Nizza alle sue allieve/i e ai loro tappetini di yoga.
Sto entrando in classe... le luci sono soffuse... qualche allieva ha già srotolato il suo tappetino e si è distesa a terra per preparare…
Lo Shiatsu, diffuso in Giappone sin dal VI secolo, è una pratica manuale manipolatoria che stimola nel ricevente un processo di auto guarigione. Shiatsu letteralmente significa "pressione" (atsu), che viene effettuata con le dita (shi), le mani, i gomiti…
Come costruire una sequenza
Cosa imparano gli allievi che decidono di frequentare un corso per diventare insegnanti di yoga? Tante, tantissime cose, tanta teoria, tanta pratica, e tra queste c'è anche una parte dedicata…
Stretch Your Soul
Vinyasa per l'Ileo-psoas, detto anche "muscolo dell'anima"
Sequenza di Janine Claudia Nizza (Yoga Flow)
NOTA: All’interno di questo “Flow” potete inserire un riscaldamento con 5 saluti al sole (A e…
Sanscrito, la lingua dello Yoga
La lingua sanscrita è il veicolo con cui sono stati trasmessi sin dall’antichità gli insegnamenti dello Yoga.

Tuttora, anche in Occidente, Sanscrito e Yoga sono strettamente connessi;…
Mantra – Il potere dei sacri suoni
Fin dai tempi più remote la musica è sempre stata un mezzo molto potente per il risveglio della Coscienza Spirituale, per non parlare del suo valore nel liberare le tensioni emozionali…
Yoga Inbound e Barca a Vela: un'esperienza di vita olistica
Hai mai immaginato di svegliarti una mattina, salire quattro scalini, appoggiare i piedi sul pozzetto della barca e guardarti intorno: l'acqua azzurra di una…
Mudra - La Danza dello Yoga
Il termine “Mudra” può essere tradotto come “gesto” o “sigillo”. E’ una certa posizione o atteggiamento che rispecchia la nostra psiche.
Sono speciali gesti del corpo il cui scopo è quello…
I 7 Chakra: una mappa per il viaggio del Sè
Che tu sia un principiante oppure un praticante esperto, hai sicuramente sentito nominare i Chakra. Prima di vedere alcune caratteristiche di ciascuno dei sette Chakra principali,…
Yogapedia.it - La prima enciclopedia italiana libera interamente dedicata allo Yoga.
Se è vero che le idee spesso nascono per gradi, ben presto ti rendi anche conto che da solo puoi fare ben poco.
L’Unione invece, come…

Libri

Yoga Pensiero e Pratica [B.K.S. lyengar]
Uno dei più importanti Maestri contemporanei ripercorre la propria storia, regalandoci una testimonianza diretta della sua esperienza, dei suoi pensieri e della filosofia che è…
Asana - Le posizioni base dello yoga [Swami Kuvalayananda]
Un manuale di yoga unico e prezioso perché arriva dalla voce diretta dell'India, scritto da Swami Kuvalayananda uno dei maestri contemporanei che hanno contribuito…
Pranayama - Esercizi e tecniche di respirazione [Swami Kuvalayananda]
Dalla saggezza dell’India antica e contemporanea, un preziosissimo manuale di Pranayama, la sofisticata tecnica di controllo del respiro che lo yoga…
Autobiografia di uno yogi [Paramhansa Yogananda]
Ci sono libri che hanno il potere di trasformare l’esistenza. Libri capaci di spalancare le finestre dell’anima. Libri rari.

E’ il caso di Autobiografia di uno Yogi,…
Teoria e Pratica dello Yoga [B.K.S. Iyengar]
Lo stimolo a scrivere una monumentale ed esaustiva opera sullo yoga venne dato a Iyengar nel 1958 da un editore indiano, ma solo nel 1966 "Light on Yoga" – tale è il titolo…
Recupera una vista perfetta con lo yoga per gli occhi [Kazuhiro Nakagawa]
Il metodo giapponese che ha risolto i problemi di sei milioni di persone.
Il metodo naturale ed esclusivo del dottor Nakagawa, direttore del Vision…
Intestino, secondo cervello [Miguel Angel Almodovar]
Come aiutare il nostro intestino a funzionare bene? Nutrizionisti e chef vengono in nostro aiuto in questo libro che tutti dovrebbero leggere una volta nella vita...

Le…
La Scimmia Yoga [Sara Bigatti]
Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti,…
Il grande libro dello yoga [Gabriella Cella Al-Chamali]
La più importante maestra di Yoga Ratna d'Italia ci regala il primo grande libro per neofiti e appassionati. Una guida completa, fondamentale, innovativa: le Asana…
Yoga per tutti [Compagnino, Martinelli]
Un manuale pratico per conoscere lo Yoga, il suo significato e il legame con la vita moderna. Le tecniche di meditazione e di respirazione, così come le molte sfaccettature di questa…
Paramhansa Yogananda. Una biografia [Swami Kriyananda]
Questo libro entusiasmerà i milioni di lettori dell'Autobiografia di uno yogi di Yogananda e tutti coloro che desiderano lasciarsi ispirare da questo grande maestro.

E'…
YOGA-RATNA Il Gioiello dello Yoga [Gabriella Cella Al-Chamali]
Lo yoga è come un gioiello che riflette la luce interna dell’individuo e lo porta in superficie. Nello yoga, gli asana rimandano a una simbologia parte integrante…
Vita nello Yoga [B.K.S. Iyengar]
In questo libro, dallo stile chiaro e brillante, il maestro lyengar esamina il ruolo che le posizioni e le tecniche di respirazione dello yoga giocano nella nostra ricerca dell'interezza,…
Commento agli Yoga Sutra di Patanjali [B.K.S. Iyengar]
Gli Yoga sutra di Patanjali sono una collezione di 196 aforismi, ognuno dei quali riguarda un aspetto del percorso di illuminazione attraverso lo yoga.

Acclamato…
Teoria e pratica del Pranayama [B.K.S. Iyengar]
Dopo il famoso "Teoria e pratica dello Yoga", questo libro illustra le basi teoriche e l'esecuzione delle tecniche respiratorie del Panayama.

Il Pranayama - l'arte yogica…
Kundalini Yoga. Il Fluire dell'Energia Infinita [Shakti Parwha Kaur Khalsa]
Questo libro costituisce una guida alla disciplina millenaria del Kundalini Yoga, secondo la tradizione condivisa per la prima volta in Occidente…
Leggeri e in forma – Kundalini Yoga per la donna… e non solo! [Yogi Bhajan]
È comunemente riconosciuto che il sovrappeso e la tensione costituiscono un problema per la maggior parte degli individui nella nostra società…
Comunicazione: liberazione o condanna [Yogi Bhajan]
Nel presente volume viene condivisa la Tesi di Dottorato in “Psicologia della Comunicazione” discussa da Harbhajan Singh Khalsa Yogiji (più conosciuto come Yogi Bhajan)…
Yoga terapeutico. Anatomia completa delle posizioni [Ray Long]
Guida scientifica e illustrata ai benefici dell'Hatha Yoga.
La guida illustra in maniera completa:

Biomeccanica del corpo
Fisiologia delle varie…
Yoga - Apertura alla vita [Sri Yogi Pranidhana]
Yoga è una parola oggi molto conosciuta ma... di cosa si tratta?
Il libro "Yoga Apertura alla vita" di Sri Yogi Pranidhana, Maestro della scuola "Sathya Yoga", Scuola Internazionale…
Yoga per la Donna e Prenatal Yoga [Amrita G. Ceravolo]
Un libro completo di foto e descrizioni delle tecniche Yoga dedicato alla donna, in cui lo Yoga diventa uno strumento per affrontare le difficoltà (fisiche ed emotive)…
La Grande Via [Berrino, Fontana]
Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. In tutto il mondo le istituzioni scientifiche e sanitarie sono purtroppo chiamate a rispondere…
Il Nettare dello Yoga [T. Krishnamacharya]
Perché praticare lo yoga, qual è la meta finale? Quali sono i suoi benefici? Per quanti anni si dovrebbe praticare e quanto dovrebbe durare la pratica quotidiana? Questi gli…
Il Nettare dello Yoga [Amrita G. Ceravolo]
In questo libro sono racchiuse alcune delle più importanti tecniche meditative e di rilassamento dello Yoga Tradizionale.

Un sostegno alla pratica personale attraverso lo…
Yoga per la vista [Gaudenzi - Guerra]
Quello che intendiamo comunemente per «visione» è il risultato di processi incredibilmente complessi e dinamici, che testimoniano quanto avanzata sia stata l’evoluzione della razza…
Tracce di Yoga [Francesca d'Errico]
Cos’è lo Yoga? Questa antica disciplina orientale ha conquistato ormai milioni di praticanti in tutto il mondo, soprattutto in virtù dei suoi benefici effetti sul sistema corpo-mente.…
La Cura Naturale dei tuoi Occhi [Meir Schneider]
I problemi alla vista sono sempre più diffusi.

Ogni giorno, presti una crescente attenzione al cibo e alle bevande che assumi, all’ambiente in cui vivi e alla pratica…
Yoga e Ayurveda [David Frawley]
Esiste una stretta relazione fra Yoga e Ayurveda, ambedue discipline olistiche fondamentali. Esse hanno in comune il concetto della totalità somatica e psicospirituale. Lo Yoga si focalizza…
Lo Yoga nella Vita [Donna Farhi]
"In due decenni di insegnamento sono stata testimone più e più volte del potere che ha lo Yoga di modificare schemi di comportamento apparentemente inamovibili.

Non importa chi siamo…
Sulla Paura [Jiddu Krishnamurti]
Jiddu Krishnamurti (1895-1986) è stato uno degli uomini più profondi e illuminati, che ha ispirato migliaia di persone in ogni parte del mondo. Purtuttavia è sempre vissuto rifiutando…
Il Cuore dello Yoga [T. K. V. Desikachar]
Sri Tirumalai Krishnamacharya, morto ultracentenario, è stato uno dei più grandi yogi dell'epoca moderna. Personaggi del calibro di B. K. S. lyengar, Indra Devi, Pattabhi Jois,…
L'Albero dello Yoga [B.K.S. Iyengar]
Uno dei celebri maestri contemporanei offre in questo libro una versione dello yoga perfettamente integrata in tutti i suoi aspetti, da quelli più spiritualmente elevati fino alle…
Yoga in Italia [Alessandra Borroni]
Yoga in Italia è la prima guida sullo yoga di tutto il territorio nazionale.

Lo Yoga, dagli anni '60 a oggi, ha avuto una rapida diffusione in tutto l'Occidente e anche in Italia.…
Yoga Nidra [Swami Satyananda Saraswati]
Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.

Questo testo spiega la teoria di Yoga Nidra…
Induismo. Una Introduzione [Klaus K. Klostermaier]
Grazie a un’esposizione semplice e chiara, ma al tempo stesso accurata e precisa, il libro di Klostermaier si rivolge a chiunque voglia accostarsi all’induismo per la…
Miti e Dei dell'India [Alain Daniélou]
Poche religioni appaiono a noi occidentali tanto complesse come quella antichissima dell'India. Dèi innumerevoli, saghe complicate, cerimonie apparentemente incomprensibili.


Davanti…
Capire l'induismo [Vasudha Narayanan]


Il libro "Capire l'induismo" costituisce una succinta, autorevole e accessibile introduzione a una delle grandi tradizioni religiose e culturali del mondo. Il libro è organizzato…
Incanto. Le divinità dell'India: Attraverso un'analisi attenta, accurata e al contempo chiara e accessibile anche per il lettore che non avesse troppa dimestichezza col multicolorato, sterminato e pullulante pantheon hindü, l'autore si propone di offrire…
Fin dall’epoca delle Upanisad la spiritualità indiana si è sempre occupata fondamentalmente di un solo grande problema: come superare i molteplici condizionamenti che imbrigliano l’esistenza umana.

Uno dei più grandi risultati di tale ricerca è…
“Scegli una pratica semplice ed eseguila con costanza. Non lasciar passare nemmeno un giorno senza praticarla. Questa pratica deve diventare parte integrante di te”
-- Birgit.

Tutti noi abbiamo degli obiettivi nella vita. Penso che per tutti, te compreso,…

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